2014/12/16

耳が痛い話

耳が痛い話、と言っても聞きたくないような話題じゃなくて、文字通り耳が痛いという話を。

今日のように寒いと、耳が痛くてたまらなくなります。
これは寒さで毛細血管が収縮するとそれに対抗するために自然に自律神経反射がおこって血管が拡張され耳の血流がよくなります。その時に痛みを感じる物質も出るため、痛くなるのだそうです。

耳を温めると治るので、使い捨てカイロなどを耳につけて暫くすると痛みがひくとは思いますが、また冷えればまた痛みが出ますので、耳当てや帽子などで耳も防寒対策をすること。最近は100均でも耳当てを売ってます。
また、電子レンジで温かい濡れタオルを作り耳にあてたり、外にいるなら温かい飲み物を自販機などで買って耳にあてるとかでも、痛みが軽くなるかと思います。

耳が冷えているということは、体も冷えているはず。お白湯など飲んで体温もあげておきましょう。
なお冷えには生姜より、血行がよくなるビタミンEを。アーモンドやカボチャに含まれています。