2014/06/24

放射線治療7日目〜それでも病気になるんだな。

放射線治療7日目です。終わって仕事に行く前に、病院近くで見つけたサンドイッチ専門店でお昼を調達。
パンよりご飯が良いんだろうなと思うけど、やめられない。できるだけ「白い物」より「黒い物」を選んでますが。
ご飯は雑穀ご飯、お砂糖はきび砂糖か黒糖またはハチミツ、小麦粉より全粒粉。野菜は一日350gが目標。バランス良く食事し、コンビニ弁当やファーストフードは食べない。
週に4-5日走るなど定期的な運動もしてました。がんは身内親族に誰もおらず。それでもがんになるんだなぁ。

今日もむくみんです。昨日と変わらず。でも1週間前よりはマシかな。辛抱、辛抱。